Маски для кожи живота, бедер, ягодиц и ног для избавления от лишнего веса

Одной из самых простых и действенных процедур, приводящих кожные покровы в норму, являются обертывания. Как и многие другие процедуры, обертывания пришли к нам из Древнего Востока. Клеопатра пользовалась ими постоянно, нанося на кожу всего тела ил со дна Нила и масла.

Пленки тогда не было, поэтому тело обматывали тканью, оставляя девушку под палящим солнцем. Потом разматывали, смывали ил и любовались результатом: обертывания не только преображали кожу, но и убирали сантиметры объема. Это был вариант горячего обертывания.

В средние века популярно было обертывание с горчицей, которым лечили простуды и кожные заболевания. В 20 веке решили возобновить древние методики, и первые обертывания, проводившиеся в салонах США, стоили баснословных денег. Сегодня курс обертываний можно провести самостоятельно в домашних условиях.

Сеансы домашних обертываний не только помогут избавиться от «апельсиновой корки», но и выведут подкожную жидкость, сделав ноги и живот гораздо стройнее.

Как действуют обертывания

Механизм этих процедур схож по эффекту с воздействием пара в сауне, только при обертываниях работают с определенными проблемными зонами, а не со всем телом, как в бане. Во время процедуры поры кожи максимально открываются, и через них организм удаляет токсины и избыток жидкости. В зоне воздействия усиливается кровоток и отток лимфы, происходит стимуляция расщепления жиров, что обеспечивает уменьшение объема, коррекцию силуэта и общее похудение. За один сеанс правильно проведенного обертывания уходит до 2,5 см в объемах!

Плюсы процедур

Можно воздействовать на проблемные зоны.
Сеансы обертываний безболезненны, доступны и просты в применении.
Обертывания легко осуществляются в домашних условиях.
Они не требуют существенных материальных вложений (пищевая пленка и ингредиенты для составов покупаются в магазинах, аптеках или косметических салонах).
Во время процедуры можно отдохнуть и расслабиться или заниматься домашними делами.

Проведение процедуры дома

Принимаем теплую ванну и очищаем зону воздействия с помощью скраба.
Подготовленный состав распределяем по всей поверхности ног, живота и ягодиц и оборачиваемся пленкой в несколько слоев для усиления воздействия.
Пленка не должна перетягивать тело и нарушать кровообращение.
Сверху надеваем теплую одежду и прячемся на 40-60 минут под одеяло.
После смываем состав, и смазываем кожу увлажняющим средством, желательно с антицеллюлитным воздействием.

Важно! Перед использованием каждого нового состава, проведите тест на аллергию.

Составы для обертываний

Глина и грязи
Самыми популярными обертываниями для похудения считаются процедуры с глиной и грязями, поскольку эти компоненты не только корректируют объемы, но и от целлюлита избавляют. Голубая и белая косметическая глина и грязь Мертвого моря улучшают кровообращение, вытягивают загрязнения и насыщают ткани тела минеральными компонентами.

В зависимости от обрабатываемой площади, необходимо 2-4 ложки глины разбавить водой до пасты и обогатить антицеллюлитными эфирными маслами (апельсиновым, анисовым, лимонным, грейпфрутовым, розмариновым). Достаточно 5-10 капель любого масла.

Водоросли
Ламинарию чаще всего применяют для процедур. Водоросли отлично выводят жидкость из организма, витаминизируют кожу за счет гиалуроновой кислоты в своем составе, делая ее увлажненной и упругой. Листья и порошок ламинарии продаются в магазинах косметики и в аптеках.

Перед использованием водорослям дают разбухнуть в воде, по желанию смешивают с косметической глиной и обогащают ароматическими маслами.

Мед
Мед в сочетании с маслами цитрусовых отлично разглаживает кожу и вытягивает из нее токсины. Для ускорения процесса липолиза добавляют оливковое масло или смешивают мед с горчичным порошком (в пропорции чайная ложка горчицы на 100 мл меда). Сильный разогревающий эффект от горчицы запускает процессы расщепления жировых отложений, и вместе с потом ткани избавляются от вредных веществ и излишка жидкости. Столовая ложка сливок или растительного масла способна смягчить состав. Длительного медово-горчичного обертывания не должна превышать полчаса.

Масляные составы
Оливковое масло смешивают с корицей или молотым перцем (красным и черным) и маслами цитрусовых. Очень эффективно обертывание следующего состава: шесть ложек оливкового масла, по три ложки корицы и перца. Олива не только эффективно увлажняет, но и обеспечивает регенерирующее воздействие.

Важно! Избегайте попадания смесей на слизистую глаз и тела!

Шоколад
Для приятной процедуры шоколадного обертывания понадобится 1-2 плитки горького шоколада (в котором какао более 80%). Плитки растапливают на водяной бане, и наносят массу теплой. Комфорт и приятный аромат шоколадного обертывания особенно хорош в холодное время года. Можно также использовать какао-порошок.

Яблочный уксус
Для сеанса такой процедуры желателен натуральный яблочный уксус, но и обычный магазинный, разбавленный водой (1 к 2) тоже подойдет. Хлопчатобумажная ткань пропитывается уксусным раствором и накладывается на живот, ноги, бедра и ягодицы. Сверху наматывается пленка, и полчаса проводятся под одеялом. Уксус уменьшает растяжки, ускоряет липолиз и активизирует синтез коллагена. После курса процедур ноги и талия заметно похудеют, а сосудистая сеточка исчезает.

Кофе
Натуральная кофейная гуща смешивается с теплой водой, в пасту добавляется мед и эфирные масла. Это тоже очень приятное обертывание без дискомфортных ощущений и дополнительных затрат.

Зеленый чай
Он тоже содержит кофеин, способствующий похудению, поэтому его часто используют в составах для похудения. Зеленый чай измельчаем в ступке или кофемолке и заливаем две столовых ложки порошка кипятком до получения кашицы, добавляем по две капельки эфирных масел розмарина, аниса или лимона (либо 6 капель любого из них). Дальше все проделывается по обычному алгоритму.

Рис
Рисовое обертывание для нас еще непривычно, но оно прочно занимает свои позиции в арсенале салонных процедур. Для проведения обертывания рисом дома понадобится рисовая мука или пудра, которая смешивается с водой до сметанной консистенции. Далее все по обычному плану. Рисовое обертывание подходит даже очень чувствительной коже, оно помогает избавиться от отеков, так как рис хорошо абсорбирует влагу из клеток. Сеансы рисовых масок избавят от жировых отложений и воспрепятствуют появлению новых.

Фрукты и ягоды
Пюре из ягод и фруктов, дополненное сливками или сметаной также очень хорошо убирает объемы и омолаживает кожу. В смесь можно добавить паприки — обертывание станет еще более эффективным.

Важно! При появлении жжения на коже от любого состава, смесь срочно тщательно смывается водой, а на кожу наносится увлажняющий крем.

Пищевая пленка
Как ни странно, но пленка тоже способствует похудению. Если нет времени на полноценное обертывание, намажьте кожу антицеллюлитным средством, обмотайтесь пленкой и в активном режиме занимайтесь аэробикой полчаса. Объем бедер и ягодиц также уменьшится.

Сколько обертываний необходимо

Разумеется, одной процедуры будет недостаточно, и сеансы раз в две недели также не окажут необходимого эффекта. Обычный курс обертываний — месяц, в течение которого процедуры выполняются через день. После этого отдыхаете 2-3 недели и снова проводите курс обертываний. Можно проводить процедуры через 2 дня или раз в 5 дней, соответственно курс из 15 сеансов займет больше времени.

Жесткие рецепты с горчицей и перцем следует чередовать с масляными и растительными обертываниями. Сбалансированное питание и активный образ жизни при этом обязательны, ведь обертывания помогают избавиться лишь от последних 3-5 килограммов.

Важно! Обертывание делается через час после еды, и час после него есть нельзя — это очень важно.

Противопоказания