Помочь любителям спорта сделать свои тренировки еще более результативными могут специальные электронные устройства для занятия фитнесом. Главная задача таких гаджетов — отслеживать активност… Далее

Иногда хочется что-то изменить в своей жизни — это прекрасный повод обратить внимание на свою физическую форму и купить абонемент в фитнес-клуб, чтобы начать заниматься спортом. К выбору мес… Далее

Большинство фитнес трендов приходит к нам из Америки, поскольку она лидирует не только по количеству толстяков, но и по количеству новых направлений в фитнес индустрии. Нам лишь остается зна… Далее

Данное направление фитнеса основывается на балетных движениях и сочетает в себе элементы хореографии, пилатеса, йоги, стречинга и силовой тренировки. Разработчиком этого фитнес класса являет… Далее

Фитнес-тренеры постоянно разрабатывают все новые системы и программы тренировок, чтобы помочь посетителям клубов поддерживать себя в форме и хорошо проводить время. Одной из последних новино… Далее

Я только открыл спиральную систему, а природа ее изобрела Пак Чже Ву Благодаря присущим ей уникальным свойствам, спиральная суставная гимнастика занимает особое место среди различных лечебны… Далее

Хотите познакомиться с еще одной новой фитнес-дисциплиной, которая способна подтянуть тело и улучшить осанку? Тогда пилокс — к вашему вниманию. Эта гимнастика не только помогает эффективно п… Далее

В последние годы все большую популярность получают так называемые фитнес-туры: целенаправленные поездки в разные страны для занятий спортом и йогой. Подобные туры подойдут всем, кто следит з… Далее

Бытует мнение, что в тренажерном зале можно обойтись и без тренера. Мол, одного бесплатного занятия и схемы тренировок, расписанной тренером в самом начале, будет вполне достаточно. Потом мо… Далее

Кибо аэробика (или кибо фитнес) — это микс восточных единоборств и хореографии. Так что если хочешь за тренировку сжигать до 800 ккал, нанося в темпе танца удары по невидимому противнику, ос… Далее