Размеры и форма желудка могут изменяться в течение жизни. Это зависит от типа телосложения человека и от объема съедаемой пищи. Многие худеющие мечтают, чтобы внутри у них стоял какой-нибудь… Далее

Тяжелые обручи крутили еще древнегреческие атлеты, а похудеть с помощью обруча пыталась аристократия и во времена Шекспира. Массажные обручи на протяжении всей их истории изготавливали из са… Далее

Покупка домашних тренажеров не всегда оправдана по причине маленьких габаритов наших квартир, однако степпер относится к довольно компактным тренажерам, особенно его мини версия, и не занима… Далее

Получив неограниченный доступ к еде и познав все негативные последствия этого в виде лишнего веса и болезней, человечество вступило в борьбу за здоровое и красивое тело. Многие люди, не щадя… Далее

Бег считается одним из наиболее эффективных и популярных способов приведения тела в отличную форму. Люди разного возраста и статуса — от простых служащих и домохозяек до звезд Голливуда и гл… Далее

Со времени появления на украинском телевидении программы по сбросу веса «Зважені та щасливі», тренер Игорь Обуховский и его система похудения пользуются неизменной популярностью. Вместе с Ан… Далее

Все, кто сталкивался с проблемой лишнего веса и пытался худеть, знают Джиллиан. Много лет она выступает тренером в американском шоу «The Biggest Loser», причем тренером жестким и требователь… Далее

Боб Харпер, бессменный тренер американской программы о похудении «The Biggest Loser» и автор книги «Правила стройности», разработал несложную систему занятий, которая поможет любому желающем… Далее

Бывает, что у человека нет свободного времени для посещения зала с тренажерами. Такой вид занятия как пилатес легок для проведения дома. Попытайтесь организовать в своем доме фитнес-клуб. Чт… Далее

Калланетика — это фитнес-гимнастика, направленная на постоянное растяжение и сокращение мышц. Ее упражнения взяты из различных видов восточных гимнастик и разработаны для всех групп мышц, да… Далее