Фит-микс — это экспериментальная программа, которую разработал Леонид Зайцев специально для тех, кто хочет стремительно похудеть и обрести идеальную форму. Леонид Зайцев изучал воздействие н… Далее

Среди профессионалов бег на месте считается каким-то несерьезным занятием. Мол, устаешь быстро, колени страдают, а интенсивность развить достаточно сложно. Но если спуститься от небожителей… Далее

Размеры и форма желудка могут изменяться в течение жизни. Это зависит от типа телосложения человека и от объема съедаемой пищи. Многие худеющие мечтают, чтобы внутри у них стоял какой-нибудь… Далее

Бодислим — это фитнес-система, которая позволяет похудеть, вылепить новые очертания фигуры и освоить модные танцевальные движения. В этой программе сочетаются элементы бодифлекса, Т-таппа, д… Далее

Интервальный пилатес (так прозвали в российских фитнес-клубах Pilates Burn) стал абсолютным хитом в похудении, поскольку позволяет побеждать жир без дополнительных пяти часов кардио нагрузки… Далее

Профессиональные фитнес тренеры часто спорят между собой, отстаивая свои методики тренировок. Одни считают, что заниматься следует с низкой интенсивностью, другие — наоборот. Кто-то дает сов… Далее

Тяжелые обручи крутили еще древнегреческие атлеты, а похудеть с помощью обруча пыталась аристократия и во времена Шекспира. Массажные обручи на протяжении всей их истории изготавливали из са… Далее

Покупка домашних тренажеров не всегда оправдана по причине маленьких габаритов наших квартир, однако степпер относится к довольно компактным тренажерам, особенно его мини версия, и не занима… Далее

Получив неограниченный доступ к еде и познав все негативные последствия этого в виде лишнего веса и болезней, человечество вступило в борьбу за здоровое и красивое тело. Многие люди, не щадя… Далее

Бег считается одним из наиболее эффективных и популярных способов приведения тела в отличную форму. Люди разного возраста и статуса — от простых служащих и домохозяек до звезд Голливуда и гл… Далее