В последние годы все большую популярность получают так называемые фитнес-туры: целенаправленные поездки в разные страны для занятий спортом и йогой. Подобные туры подойдут всем, кто следит за своим здоровьем и фигурой, и стремится совмещать приятное с полезным.
Что такое фитнес-тур
Фитнес-туры — это сочетание путешествий, отдыха и здорового образа жизни. Оздоровительные туры намного насыщеннее и интереснее банального лежания на пляже или осмотра достопримечательностей, так как позволяют путешественнику еще и фигуру подтянуть.
Тренировка на террасе с видом на лазурный пляж, после которой можно сразу окунуться в океан… Или медитация после пятидесяти выполненных асан на родине самой йоги… Разве это не заманчиво?
Фитнес-туры доступны круглый год, поскольку совершенно не зависят от сезона отпусков. Посетить можно как теплую, так и заснеженную страну.
Какими бывают оздоровительные поездки
Тур может быть как узконаправленным, так и комбинированным. Например, йога-тур или танцевальный тур предложат занятия, посвященные одному направлению.
Комбинированный тур предполагает более высокую нагрузку, чем узконаправленный. Например, те, кто желает похудеть, осваивают во время тура разные системы тренировок: бодифлекс, пилатес, оксисайз и прочее.
Ежедневно в программе фитнес-туров проводятся мастер классы и читаются содержательные лекции. Велнес-инструкторы и нутрициологи раскроют физиологические механизмы корректного снижения веса и секреты правильного питания.
Куда бывают туры
По сути, во все страны, в которые туристы любят ездить. Можно приобрести фитнес-тур в Египет, в Турцию, в Грецию, на Шри-Ланку и в Малайзию.
Для чего нужны такие поездки
Некоторые пожимают плечами: «Зачем мне какой-то фитнес-тур, если можно и дома позаниматься или в отеле с аниматорами…»
Но дело в том, что фитнес-тур — это возможность начать оздоровление с чистого листа, своего рода перезагрузка сознания и тела и настрой на здоровый образ жизни. И все это в великолепных природных условиях и под руководством опытных инструкторов.
Так, для каждого участника тура для похудения разрабатывается индивидуальная система питания, а также проводятся психологические тренинги, прорабатывающие множество моментов, ведущих к похудению.
Поверхностные занятия с аниматорами в отелях способны только расшевелить сонную публику и не рассчитаны на серьезную корректировку образа жизни. В отличие от них, занятия и программы фитнес-туров продуманы и последовательны. При этом эффективные туры длятся от семи дней до месяца. Только такая продолжительность позволяет получить результат.
Что включено
Оздоровительная поездка за границу обычно включает весь пакет: это и перелет с трансфером в отель, и проживание, и питание, и сами фитнес-услуги. Но никто вас не заставит тренироваться с утра до вечера! Программы включают утренние и вечерние блоки занятий, а дневное время может быть отведено пляжам, лыжам и достопримечательностям.
Тренеры, ведущие занятия, всегда имеют большой опыт работы в фитнесе, посещают и ведут мастер-классы и семинары, оставаясь в курсе тенденций в мире фитнеса.
Фитнес-туры становятся настолько доступными, что их могут себе позволить даже пенсионеры, решив освоить, например, йогу. Поездки такого рода идеальны для тех, кто любит отдыхать активно, придерживается здорового питания и обожает узнавать новое и интересное. Опробуйте такой вид отдыха, и, возможно, других путешествий вы уже не захотите.
