В последние годы все большую популярность получают так называемые фитнес-туры: целенаправленные поездки в разные страны для занятий спортом и йогой. Подобные туры подойдут всем, кто следит за своим здоровьем и фигурой, и стремится совмещать приятное с полезным.
Что такое фитнес-тур
Фитнес-туры — это сочетание путешествий, отдыха и здорового образа жизни. Оздоровительные туры намного насыщеннее и интереснее банального лежания на пляже или осмотра достопримечательностей, так как позволяют путешественнику еще и фигуру подтянуть.
Тренировка на террасе с видом на лазурный пляж, после которой можно сразу окунуться в океан… Или медитация после пятидесяти выполненных асан на родине самой йоги… Разве это не заманчиво?
Фитнес-туры доступны круглый год, поскольку совершенно не зависят от сезона отпусков. Посетить можно как теплую, так и заснеженную страну.
Какими бывают оздоровительные поездки
Тур может быть как узконаправленным, так и комбинированным. Например, йога-тур или танцевальный тур предложат занятия, посвященные одному направлению.
спортивное Снаряжение спортивная обувь.
Комбинированный тур предполагает более высокую нагрузку, чем узконаправленный. Например, те, кто желает похудеть, осваивают во время тура разные системы тренировок: бодифлекс, пилатес, оксисайз и прочее.
Ежедневно в программе фитнес-туров проводятся мастер классы и читаются содержательные лекции. Велнес-инструкторы и нутрициологи раскроют физиологические механизмы корректного снижения веса и секреты правильного питания.
Куда бывают туры
По сути, во все страны, в которые туристы любят ездить. Можно приобрести фитнес-тур в Египет, в Турцию, в Грецию, на Шри-Ланку и в Малайзию.
Для чего нужны такие поездки
Некоторые пожимают плечами: «Зачем мне какой-то фитнес-тур, если можно и дома позаниматься или в отеле с аниматорами…»
Но дело в том, что фитнес-тур — это возможность начать оздоровление с чистого листа, своего рода перезагрузка сознания и тела и настрой на здоровый образ жизни. И все это в великолепных природных условиях и под руководством опытных инструкторов.
Так, для каждого участника тура для похудения разрабатывается индивидуальная система питания, а также проводятся психологические тренинги, прорабатывающие множество моментов, ведущих к похудению.
Поверхностные занятия с аниматорами в отелях способны только расшевелить сонную публику и не рассчитаны на серьезную корректировку образа жизни. В отличие от них, занятия и программы фитнес-туров продуманы и последовательны. При этом эффективные туры длятся от семи дней до месяца. Только такая продолжительность позволяет получить результат.
Что включено
Оздоровительная поездка за границу обычно включает весь пакет: это и перелет с трансфером в отель, и проживание, и питание, и сами фитнес-услуги. Но никто вас не заставит тренироваться с утра до вечера! Программы включают утренние и вечерние блоки занятий, а дневное время может быть отведено пляжам, лыжам и достопримечательностям.
Тренеры, ведущие занятия, всегда имеют большой опыт работы в фитнесе, посещают и ведут мастер-классы и семинары, оставаясь в курсе тенденций в мире фитнеса.
Фитнес-туры становятся настолько доступными, что их могут себе позволить даже пенсионеры, решив освоить, например, йогу. Поездки такого рода идеальны для тех, кто любит отдыхать активно, придерживается здорового питания и обожает узнавать новое и интересное. Опробуйте такой вид отдыха, и, возможно, других путешествий вы уже не захотите.
