Помочь любителям спорта сделать свои тренировки еще более результативными могут специальные электронные устройства для занятия фитнесом.
Главная задача таких гаджетов — отслеживать активность человека. При этом они не должны быть помехой во время выполнения упражнений.
Must have для людей, увлекающихся спортом
Знать, насколько улучшились результаты, психологически очень важно. И носимая электроника позволяет эти результаты выразить в цифрах: сколько пройдено шагов, с какой скоростью, какой был пульс во время выполнения упражнения и во время отдыха. Это стимулирует человека к достижению еще больших успехов.
А в некоторых случаях получать данные о состоянии своего здоровья не просто интересно, а жизненно необходимо. Например, мерить пульс и, соответственно, дозировать нагрузку во время интенсивных занятий чрезвычайно важно для людей, перешагнувших 40-летний рубеж, или имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы.
Конечно же, современные устройства могут иметь массу дополнительных функций и возможностей: вести подсчет калорий, дневник питания, следить за расписанием тренировок, выводить данные на влагозащищенный дисплей во время плавания, выдерживать самые экстремальные условия.
Кроме того, аксессуары могут стать отличным дополнением к стильному образу: многие из них отличаются интересным — строгим или экстравагантным — дизайном.
Для различных направлений фитнеса существуют специально разработанные приложения для мобильных телефонов.
К сожалению, идеальной точностью они не отличаются, на результат влияет и скорость интернет-соединения, и месторасположение смартфона, и даже особенности походки человека.
Но самое главное отличие любого гаджета, предназначенного для занятий спортом, от приложения на смартфоне — в удобстве: он ничуть не мешает во время физической активности.
Итак — знакомимся с самыми удачными вариантами девайсов.
Фитнес-браслеты
Самые популярные фитнес-трекеры выполняются в виде браслета.
Стандартный набор функций «умного» браслета:
- измерение скорости;
- измерение пройденного расстояния;
- мониторинг физической активности.
Часто возможности устройства расширены, и оно умеет подсчитывать расход калорий, оценивать качество сна, позволяет планировать тренировки, напоминает о них, а также ведет подсчет частоты сердечных сокращений.
Дизайн такого браслета может быть оригинальным либо классическим, как яркий маленький браслет Xiaomi Mi Band, который уже пришелся по душе тысячам женщин.
Garmin Vivosmart придется по вкусу тем, кто предпочитает быть все время на связи: браслет оповестит о входящем звонке или сообщении вибрацией.
Еще один фитнес-браслет, который, помимо основных стандартных возможностей, непрерывно поддерживает связь со смартфоном и сообщает о поступивших водящих звонках, — это Sony SmartBand SWR10. Девайс от Sony находится в средней ценовой категории, у него водостойкий корпус, который может быть выполнен в разных цветах.
Функционал устройства напрямую влияет на стоимость. Изящный браслет с минимальным набором «умений» можно приобрести за 1000 рублей.
Спортивные аксессуары известных брендов в среднем стоят 5000-8000 рублей и дороже.
Брелоки
Есть варианты фитнес-трекеров и в корпусе брелока. Такой гаджет можно закрепить на одежде или положить в карман.
Отличный пример — Withings Pulse Smart Activity Tracker. Он умеет считать шаги, калории и пройденные километры, а также измеряять пульс. Для синхронизации с устройствами Apple и Android и передачи на них данных предусмотрен bluetooth.
Стоимость такого фитнес-трекера — около 5 тысяч рублей.
Спортивные часы
Девайс хорошо знаком профессиональным спортсменам. Еще бы — ведь, к примеру, Garmin Forerunner 920XT объединяет в себе весь арсенал возможных спортивных функций (кроме пульсомера), позволяет контролировать бег, велотренировки, плавание, анализировать сон, а весит при этом чуть больше 60 граммов.
Полноценные смарт-часы для фитнеса Xiaomi Mi Band 2 Black могут не только мерять шаги и пульс, но и быть будильником или напоминалкой.
Третье поколение «умных» часов Gear S3 от Samsung отличается минималистичным классическим дизайном. Девайс надежно защищен от пыли, влаги, ударов.
Гаджет оснащен:
- акселерометром;
- датчиком освещенности;
- пульсометром;
- барометром;
- спидометром;
- высотометром (позволяет узнать, на какую высоту поднялся человек за день, например, по ступенькам).
Стоимость спортивных часов стартует от 2500 рублей.
Анализаторы мышц
Интересное и полезное устройство, которое выглядит, как обычный мобильный телефон. Анализатор мышц Skulpt Aim позволяет измерить мышечную массу, анализирует, сколько жира содержится в той или иной мышце, и показывает пользователю результат в процентах.
Использовать приспособление просто: нужно просто приложить его на короткое время к любой мышце.
Средняя стоимость — 10 000 рублей.
Спортнавигаторы
Самые удобные из них внешне выглядят, как спортивные часы. Однако «начинка» такого устройства предназначена для других целей.
Спортивный навигатор выводит на дисплей данные о времени восстановления, времени контакта с землей и длине шага, об уровне стресса бегуна. Благодаря связи со спутником это устройство может построить оптимальный маршрут для тренировки.
При этом учитываются:
- текущее местонахождение;
- расстояние, которое нужно пройти или пробежать;
- скорость движения;
- дополнительные факторы, такие как погодные условия, скорость ветра.
Стоимость гаджета — от 12 тысяч рублей.
На что стоит обратить внимание:
- для девайсов важна способность синхронизироваться с мобильными устройствами и ПК, так как у них нет полноценной операционной системы;
- устройства предназначены для работы в автономном режиме. Поэтому перед покупкой нужно узнать, сколько часов фитнес-трекер способен работать без подзарядки.
Использование фитнес-гаджетов во время тренировки — прекрасный стимулирующий момент, помогающий преодолеть главное препятствие на пути к здоровому образу жизни: нашу лень. Фитнес-трекеры и другие маленькие электронные помощники ежедневно раскупаются в огромных количествах. И это говорит о том, что людей, желающих поддерживать хорошую физическую форму, с каждым днем становится все больше.
