Стретчингом называют комплекс, состоящий из упражнений, которые способны развить гибкость суставов человека, их подвижность. Те, кто только начинают заниматься растяжкой, они начинают оздоро… Далее

Очень часто можно услышать как женская шея ставится в сравнение с лебединой. То, как выглядит женская шея, говорит о том, каково состояние тела, насколько хорошо оно натренировано. Шея всегд… Далее

В третьем триместре любые физические упражнения выполнять сложнее всего. Поэтому на данном этапе беременности рекомендуются упражнения на фитболе — они комфортны для беременной. Зарядка на г… Далее

Не все женщины в положении осознают важность физической нагрузки и выполняют комплексы упражнений для беременных. Одни ленятся делать зарядку, другие боятся навредить малышу или себе, не зна… Далее

Физически активная беременность будет залогом хорошего состояния беременной женщины и здоровья еще не родившегося ребенка. Физические упражнения влияют на психологическое состояние беременно… Далее

Чтобы сохранить неплохую форму во время беременности и пережить роды легко, не стоит забывать о несложной, рекомендованной гинекологами и тренерами, гимнастике. Каждому сроку беременности по… Далее

После родов у женщины нередко на некоторое время нарушается баланс тазовой мускулатуры — из-за перерастяжения и перенапряжения мышц. Правильная гимнастика в ранний послеродовой период способ… Далее

Хотите стереть с лица морщины и годы жизни без пластики, лазера и коллагена? Тогда программа пошагового восстановления молодости кожи от Кэрол Маджио — как раз то, что следует освоить. Аэроб… Далее

Если измерить рост сразу после пробуждения, а затем перед сном, можно увидеть две разные цифры, которые будут отличаться на пару сантиметров. Утренний замер покажет нормальный рост и длину п… Далее

За день человек совершает множество операций руками, задействуя кисти и пальцы. Во многих профессиях подвижность суставов и высокая работоспособность рук очень важны, поэтому кисти нужно рег… Далее