Мы все разные. Кто-то легко сбрасывает лишние килограммы и поддерживает идеальный вес, у кого-то этот процесс идет намного медленнее, а держать себя в форме человеку труднее. Один отлично ху… Далее

Вряд ли всем известно, что означают слова «люмбаго» и «дорсаго». Для этих научных определений существует разговорное название, понятное всем: прострел. Прострелы чаще всего бывают в пояснице… Далее

Некоторые женщины после сорока лет замечают в задней части шеи жировые отложения — так называемый «вдовий горбик». Откуда берется скопление жира на загривке, и как от него избавиться? Причин… Далее

Почти каждая женщина не довольна своим весом, и особенно его перераспределением на теле, после 50 лет. Даже те, кто никогда не имел ничего лишнего, сталкиваются с прибавлением килограммов в… Далее

Финны всегда слыли активными сторонниками здорового образа жизни. Правительство страны повсеместно поощряет занятия спортом, а муниципальные власти создают все условия для того, чтобы населе… Далее

Многие девушки переживают по поводу формы своих ног, считая их безнадежно кривыми. Но, оказывается, форма ног обусловлена разными причинами и часто поддается коррекции с помощью упражнений.... Далее

Физическую нагрузку необходимо корректировать в зависимости от сезона. Это относится не только к кардио нагрузке и силовым упражнениям, но и к йоге. В практике йоги имеются как согревающие т… Далее

В отпуске хочется отлично отдохнуть и при этом не потерять физическую форму. Хорошо, если в отеле есть оборудованная зона с тренажерами, ну, а если таковой нет или не хочется вписывать в сво… Далее

Для поддержания идеальной формы необходимо заниматься спортом круглый год, но в жаркую погоду совсем не хочется двигаться. А напрасно. Жару можно из своего врага превратить в помощника, испо… Далее

Мы с таким нетерпением ждем поездок, ожидая от путешествий только приятного. Но длительные перемещения часто сопряжены с продолжительным сидением в одной позе в автобусе, машине или самолете… Далее