Пульс — один из базовых параметров, влияющих на эффективность тренировки. Без его учета можно делать упражнения очень интенсивно и долго, достигая лишь незначительных результатов. А если пер… Далее

Восстановление после тренировки — важнейшая составляющая ее эффективности. Новички часто недооценивают важность этого элемента тренировочного процесса и попадают в ловушку стагнации результа… Далее

В последнее время огромной популярностью среди женщин пользуются занятия имбилдингом. Этим термином обозначают специальные упражнения, направленные на тренировку женских интимных мышц. Как у… Далее

«Секс и спорт» — в этом сочетании может скрываться глубокое противоречие. С одной стороны, одна из самых сильных мотиваций для того, чтобы заниматься спортом — логичное и похвальное же… Далее

Как известно, водные процедуры благотворно влияют на организм. Можно ли использовать их для того, чтобы сбросить вес? Конечно, да! Но просто теплая вода не очень поможет в таком непростом де… Далее

Скипидар не только отменный растворитель красок и лаков. Сегодня это популярное средство в медицине, парфюмерии, косметологии, а также в «лечении купанием» — бальнеотерапии. Для больши… Далее

Проблемой маленького роста, так или иначе, озабочены все мужчины, рост которых не достигает заветной, для каждого своей цифры в N-ное количество сантиметров. Кто-то мечтает дотянуть до 170,… Далее

Многие женщины думают, что учиться владеть интимными мышцами не обязательно, а между тем любые мышцы нашего тела нуждаются в упражнениях. А плюс вумбилдинга ещё и в том, что он учит женщину… Далее

Несмотря на то, что многие девушки стесняются интимных тем, каждая хочет быть любимой. А неотъемлемой частью отношений являются любовные утехи. Советов о том, как удовлетворить мужчину, можн… Далее

Упражнения Кегеля идеально подходят для женщин Красивое женское тело — самое совершенное орудие соблазнения. Поэтому с юных лет мы должны беречь его и стремиться сохранить в прекрасной форме… Далее