Принятое в диетологии условное обозначение — гликемический индекс продукта (ГИ) ‒ демонстрирует, как тот или иной продукт питания повлияет после его употребления на уровень сахара в крови. И… Далее

Для достижения оптимальной физической формы необходимы регулярные занятия. Но при занятости на работе нам катастрофически не хватает времени на посещение фитнес центра, поэтому спортзал дома… Далее

После любых физических нагрузок тело нуждается в восстановлении и восполнении потерянного белка и энергии. После тренинга необходимы и углеводы, не только протеин. Без энергии невозможно пол… Далее

Ситуации с плохой переносимостью спортивного питания довольно распространены в среде спортсменов. Рассмотрим основные случаи индивидуальной непереносимости добавок и возможные варианты устра… Далее

В определенный момент атлеты задаются вопросами о стероидах. Какой из них лучше и хорошо подойдет? Какие препараты наиболее безопасны, но при этом мощны? А какие удачно сочетаются? Проблемой… Далее

Нарушение циркуляции крови — дистония сосудов — может иметь генетическую предрасположенность, но чаще мы получаем эту проблему вследствие неправильного стиля жизни. Минимум физической нагруз… Далее

О красивых длинных ногах мечтает каждая женщина ‒ мало кто из девушек доволен длиной своих ног, даже если с формой повезло. Мы привыкли к мысли, что упражнениями можно подкорректировать лини… Далее

Булимия или нервная булимия представляет собой расстройство пищевого поведения, при котором у больного резко усиливается аппетит. Проявляется он мучительным чувством голода, болью «под ложеч… Далее

И традиционная, и нетрадиционная медицина утверждают, что очищение организма является самым первым шагом на пути к здоровому телу и стройной фигуре. И одним из самых доступных и легких спосо… Далее

Как только из жизни современного человека ушло активное движение и необходимость в поте лица добывать каждую порцию еды, появилась необходимость корректировать питание и использовать диеты.... Далее