Неправильное питание может спровоцировать геморрой. Всем известно, что именно постоянный приток крови в сосудах промежности является основной причиной возникновения этой неприятной болезни.
Неправильное кровообращение порождает запоры, которые возникают из-за переизбытка белка в рационе. Эффект притока крови могут оказать острые продукты (пряности и приправы), а также копчености, разные маринованные продукты и консервы.
[poll id=”48″]
Ухудшение состояния при начальной стадии геморроя может оказать и алкоголь. Известно, что чем крепче напиток, тем сильнее приток крови к тазу и больше шансов вызвать обострение болезни.
Принципы диеты при геморрое
Во время диеты при геморрое следует придерживаться принципа частого потребления пищи. Основой рациона должны стать продукты, богатые клетчаткой: злаковые и овощи с фруктами. Рекомендуемые овощи: морковь, капуста, огурцы и кабачки. Фрукты: курага, чернослив, в сезон — свежие абрикосы. Можно есть любые овощи и фрукты, перечисленные просто относятся к первоочередному списку. Из овощей желательно делать салаты, добавляя в них растительное масло, которое стимулирует работу кишечника.
На гарнир стоит готовить кашу. Это может быть гречка, перловка, овсянка (геркулес). А вот манку и рисовую кашу лучше пока не есть, так как они могут образовывать застой в кишечнике.
Хлеб разрешен, однако нужно покупать только хлеб грубого помола: черный либо из отрубей. Вообще, ежедневно следует есть 50-70 граммов отрубей. Они обеспечивают организм пищевыми волокнами. Можно добавлять их в каши или обваливать в них овощи до жарки. Диетологи советуют просто сделать кашицу из отрубей и принимать их как лекарство.
Воду следует пить регулярно, словно это тоже лекарство. Обязательно выпивать два и более литров воды. Врачи рекомендуют пить по одному стакану воды утром до еды, чтобы улучшить работу кишечника. Помогает наладить пищеварение и поддерживать его в нужном состоянии употребление любых продуктов с бифидо-, лактобактериями. Они заботятся о нормальной микрофлоре.
Что нельзя есть при геморрое
Во вступлении было сказано, что нельзя есть определенные продукты — острые, копченые, пряные, а также пить алкоголь. На особенностях этих продуктах надо остановиться подробнее.
- Копченое, острое и соленое (сало с чесночком, помидоры в собственном соку и прочие блюда) может усилить кровоток к тазу. Соль при этом разрешена в небольших количествах, ее можно добавлять в салаты или каши.
- Питание в сухомятку запрещено, так как из-за него могут возникнуть запоры.
- Алкоголь не только усиливает приток крови к сосудам таза, а еще и плохо влияет на общую кровеносную систему, вызывая застой крови в геморроидальных узлах. Из-за возможных проблем с кровообращением следует исключить сигареты.
Нужно ограничить:
- употребление картофеля, макаронных изделий, риса,
- питье таких напитков как квас и пиво.
Диета разрешает употребление мяса. Его нужно есть только в отварном виде или приготовленном на пару. Его можно есть через день. А о киселе, крепком чае или кофе придется забыть.
Необходимые продукты для профилактики геморроя
Для того, чтобы геморроя не было, надо обязательно потреблять растительные продукты: овощи, фрукты. Полезны будут и отруби. Клетчатка помогает размягчить каловые массы, увеличить их объем и быстро опорожнить кишечник — не происходит застоя. Также она адсорбирует шлаки, помогает вывести холестерин и позволяет кишечнику работать нормально.
Также следует пить воду, два-три литра в течение дня. Когда человек употребляет мало жидкости, формирующимся каловым массам трудно двигаться по кишечнику. Именно “натуживание” приводит к травмам стенок, притоку крови, образованию трещин и узлов.
Именно клетчатка и вода поможет вам не допустить возникновения геморроя.
Конечно, это основные правила, которые следует знать при геморрое и проблемах с кровотоком малого таза. Остальное зависит от личных особенностей организма. Например, если вы склонны к запорам, необходимо увеличить количество воды, отрубей, кефира и растительного масла во время диеты. Если же от большого количества овощей у вас появились признаки диареи, следует сделать для организма разгрузочный день на кефире, а затем ограничить их количество в рационе.
