Похожие Статьи

Комментарии

  1. Маша

    Не знаю, почему, но отруби вызывают у меня какое-то подсознательное доверие, мне всегда казалось, что от них одна только польза. Поэтому я даже удивилась, узнав, что, помимо плюсов, у них все же есть и минусы. Что ж, учту на будущее. Думаю, неплохо употреблять отруби на завтрак или заменить ими ужин.

  2. Ангелина

    Сложно поверить, что отруби так полезны. Но я ощутила их эффект на себе. В течение двух месяцев я каждый день добавляла в пищу пару столовых ложек отрубей — в кефир или в кашу. Заметила, что мои волосы стали лучше, стало меньше прыщей на лице. Наверное, они хорошо очищают организм от шлаков и токсинов, теперь отруби употребляю часто.

  3. Аноним

    Мне тоже очень понравились! Советую всем!

  4. Анничка

    С апатией как-то не понятно получается — то ли лечат отруби апатию, то ли вызывают. И еще непонятно, какой дефицит должен быть, если ешь отруби. И уж совсем непонятно, чего должно быть 30 г — клетчатки в рационе в целом или отрубей. Я, например, яблоки и овощи ем

  5. Аноним

    Ни за что не превышайте дозировку. 30 грамм отрубей в день — это максимум, который может съесть здоровый человек. ЧЕРНЫМ ПО БЕЛОМУ.

© 2013– bodybestclub.com. Политика конфиденциальности