Напиток из имбиря для похудения

Правила потребления имбирных напитков для похудения.

Напитки на основе имбиря имеют ряд полезных свойств. Они наполняют энергией, положительно влияют на пищеварительную систему, помогают при респираторных заболеваниях. Так же они способствуют активному снижению веса. Происходит это за счет ускорения метаболизма, и выведения из организма шлаков и лишних жиров.

Существует ряд правил и тонкостей, которые необходимо учитывать при употреблении этих ароматных напитков:

• употреблять имбирные напитки нужно 2-3 раза в день, чтобы побудить организм к чистке;
• после того, как заканчиваете курс диет при помощи напитков из имбиря, периодически заваривайте этот напиток, чтобы организм не отвыкал от продукта;
• не пейте чай перед сном, из-за его бодрящего воздействия на организм Вы можете стать жертвой бессонницы;
• так как имбирь обладает острым вкусом и специфическим ароматом, то в первые разы его употребления снижайте положенную порцию имбиря, чтобы Ваш организм привык к этому новому вкусу;
• имбирный чай с лимоном можно хранить в холодильнике и пить летом как лимонад;
• после того, как начнете пить имбирные напитки, несколько дней проследите, чтобы у Вас не возникло аллергических реакций. Только, убедившись в их отсутствии, продолжайте их употреблять дальше.

Напиток из имбиря и лимона

Ингредиенты:

1. 200 г имбиря;
2. 1 средний лимон;
3. 1, 5 литра кипятка.

Способ приготовления:

Натрите на крупной терке корень имбиря и лимон с цедрой. Залейте эту смесь кипятком в термосе и оставьте настаиваться на 4-6 часов. Пейте за полчаса до любого приема пищи.

Напиток из имбиря, лимона и огурца

Ингредиенты:

1. 1 ч. л. тертого имбиря;
2. 1 огурец;
3. 1 лимон;
4. 2 л воды;
5. 12 листиков мяты.

Способ приготовления:

Почистите от кожуры и порежьте тонкими колечками огурец. Сложите кусочки огурца в графин, добавьте порезанный ломтиками лимон, имбирь и порубленные листики мяты. Залейте водой и оставьте настаиваться на ночь.

Напиток из имбиря, меда и лимона

Ингредиенты:

1. 7 см корня имбиря;
2. 2 шт. лимона или лайма;
3. 100 г меда;
4. 1 литр воды.

Способ приготовления:

Почистите имбирь и порежьте тонкими пластинками поперек волокон. Залейте кипятком и дайте постоять 15-20 минут. В полученный отвар выдавите сок обоих лимонов, и положить их вместе с кожурой в напиток. Добавив мед, все ингредиенты тщательно перемешайте и процедите. Напиток будет готов через полчаса.

Чай из имбиря и апельсина

Ингредиенты:

1. 2 см корня имбиря;
2. 1 ст. л. перечной мяты;
3. 1 щепотка кардамона;
4. 80-85 гр лимонного сока;
5. 50 гр апельсинового сока;
6. 1 л кипятка;
7. Мед.

Способ приготовления:

Нарежьте мелко имбирь, взбейте его в блендере вместе с мятой и кардамоном. Полученную смесь залейте кипятком. После того, как она настоится в течение 30 минут, остудите, процедите и влейте в жидкость сок лимона и апельсина. Добавьте мед по вкусу.

Напиток для похудения с имбирем и чесноком

Ингредиенты:

1. 4 см корня имбиря;
2. 2 литра воды;
3. 2 зубка чеснока.

Способ приготовления:

Положите очищенный и мелко нарезанный имбирь в термос. Добавьте туда порезанный кружочками чеснок и залейте кипятком. Через час чай процедите, и налейте обратно в термос.

Напиток из имбиря и зеленого чая

Ингредиенты:

1. 200 г тертого корня имбиря;
2. 2 ст. л. сухих листьев зеленого чая;
3. 1 лимон;
4. 1,5 литра воды.

Способ приготовления:

Засыпьте чай в чайник и залейте половиной указанного количества кипятка. Через пять минут перелейте чай в термос, добавьте тертый корень имбиря и сок одного лимона. Налейте оставшийся кипяток и оставьте настаиваться в термосе на 3-5 часов.