Если обычный плейлист треков для тренировок уже порядком поднадоел, скачайте Стефани Туми (Stephanie Toomey). Эти композиции отлично подойдут даже для напряженных тренировок.
Она — моряк в прошлом, мать, спортсменка, спонсируемая “Optimum”, кроссфиттер и студентка. Это не вымышленный супергерой, она — Стефани Туми. Ее совершенная форма — наглядное доказательство идеального веса и любви к фитнесу. Она относится к редкой категории людей, у которых уравновешены ум и физическая подготовка.
Музыка для тренировок от Стефани отражает ее сущность: индивидуальность, оптимизм, силу и энергичность. Скачав ее подборку для тренировок, Вы будете готовы совершить невозможное во время занятий!
Влияет ли музыка на твои тренировки? Можно ли обойтись без нее?
Лично для меня, музыка — это «ключ» к психологической настройке на хорошую тренировку, особенно, когда приходят звезды, и надо отключиться от внешнего и сосредоточиться на занятие. Иногда тишина, кроме звуков работающих тренажеров, это как раз то, о чем я мечтаю. Во время силовых упражнений я могу обойтись без громкой музыки, только вид и звуки спортзала, но если говорить о тренировках для поддержания фигуры, мне нравится делать это под громкую музыку!
Если Вы подбираете альбом для отдыха, что это будет и почему?
«Великие хиты Дженис Джоплин» (“JanisJoplin’sGreatestHits!”)Самую большую радость мне доставляет именно этот диск! Этот диск очень любила моя мама, и когда его слушаю, то переношусь в те дни, когда была с ней.
Каким достижением ты гордишься больше всего и почему именно им?
На сегодняшний день могу отнести к таким достижениям параллельные приседания с отжимом 142 кг. Это нечто, похожее на штангу с тремя «большими дисками» с каждой стороны, которая для меня что-то значит.
Кто или что является лучшим мотиватором для тебя?
В моей жизни существуют два самых важных человека: мой сын и парень, с которым встречаюсь. В тот день, когда сын появился на свет, я пообещала работать настолько много, насколько это возможно, чтобы дать ему лучшую возможность в жизни. Фраза «он и я» побуждает стараться делать лучшее из того, что я могу. Мой парень также вдохновляет меня. Его честная работа и постоянный позитивный взгляд побуждает меня к действию. Его настрой, серьезное отношение к работе просто заразителен. Он — мой катализатор в стараниях стать лучше той, которая была вчера!
Комментарии
Daniel Lugo
Я занимаюсь, в основом, в домашних условиях и уже перерос зависимость тренировок от музыки. Раньше и одного раза отжаться без рэпа не мог) Музыка, конечно, стимулирует, здорово заряжает энергией, но, думаю, это не ключевой фактор. Хотя, в некоторых случаях именно за счет музыки удается делать суперсеты, например.