Как действует аэробика на людей с рассеянным склерозом

Исследования, проведенные докторами Викторией Левит и Джеймсом Сумовски дали первые доказательства того, что аэробика благоприятно воздействует на мозг и память людей, страдающих рассеянным склерозом. Их статья под названием «Занятия аэробикой способствуют увеличению объёма гиппокампа и улучшают память при рассеянном склерозе: Предварительные выводы» появилась в формате epub, таким образом, увидев свет ещё до выхода октябрьского номера Neurocase: The Neural Basis of Cognition.

Именно атрофию гиппокампа, характерную для рассеянного склероза, связывают с нарушениями памяти, от которых страдают порядка 50% пациентов. Несмотря на распространенность этого симптома, ученые до сих пор не смогли разработать сколько-нибудь эффективную терапию.

«Аэробные упражнения могут стать первым эффективным средством для лечения больных рассеянным склерозом с проблемами памяти», — отметил доктор Левитт, научный сотрудник отделения нейропсихологии и нейронаук в исследовательском центре Kessler Foundation. — «Более того, среди преимуществ аэробных упражнений можно отметить доступность, низкую стоимость, возможность самоконтроля и отсутствие серьёзных побочных эффектов».

Другие виды тренировок заметных результатов не приносят. Доктор Левитт отметил, что положительное воздействие аэробные упражнения оказывают, в основном, на память: другие когнитивные функции, например, исполнительные функции или скорость обработки информации не были затронуты.

Участниками исследования стали два пациента с рассеянным склерозом, страдающие от нарушений памяти, которым были случайным образом назначены анаэробные и аэробные тренировки. Базовое и повторное измерения были проведены до и после серии 30-минутных тренировок, которые проводились 3 раза в неделю в течение 3 месяцев. Данные были собраны при помощи МРТ высокого разрешения (нейроанатомические объемы), функциональной МРТ (функциональная связность) и оценок памяти.

Как оказалось, аэробные упражнения привели к 16,5 %-ному увеличению объёма гиппокампа и 53.7%-ному улучшению памяти, при этом также улучшились показатели функциональной связности гиппокампа в состоянии покоя. Анаэробные упражнения привели к минимальному изменению объёма гиппокампа, а на память или функциональную связность не повлияли вообще.

«Эти результаты могут послужить хорошим основанием для начала крупномасштабных клинических исследований использования аэробных упражнений для лечения нарушений памяти у людей с рассеянным склерозом», — сказал доктор Джеймс Сумовски.