Целебные свойства дикой розы использовались еще в Древней Греции. Шиповник На Руси именовали «свороборником» и знали о его способности эффективно заживлять раны. Чтобы заготовить достаточное количество плодов шиповника, снаряжались целые экспедиции куда-то в Оренбургские степи.
Шиповник давно уже стал широкодоступным растением, за которым не надо специально охотиться. И лекарственные свойства шиповника, применяемые в виде настоев и отваров, используются при лечении печени, авитаминозов, проблем с сосудами, для повышения иммунитета и для нормализации веса.
Полезные свойства ягод шиповника
Благотворные свойства шиповника используются как для лечения, так и для поддержания здоровья организма. Плоды шиповника — настоящая сокровищница органических кислот, минеральных солей, витаминов и флавоноидов, дубильных и пектиновых веществ. Он содержит железо, магний, калий, кальций, фосфор, марганец, рутин, эфирные масла, сахар, гликозиды.
В народной медицине не только плоды шиповника находят применение, но также его лепестки, листья и корни. Отвары и настои из шиповника имеют противовоспалительное, желчегонное, вяжущее, ранозаживляющее, мочегонное, кровоостанавливающее и тонизирующее действие.
Шиповник наводит порядок в ЖКТ, стимулирует обменные процессы, дает мягкий слабительный эффект и выводит лишнюю жидкость из организма. Все эти свойства шиповника можно использовать в рамках терапии для похудения. Параллельно со сбросом веса, благодаря обширному спектру свойств ягоды, укрепляется иммунитет, улучшается тонус сосудов, нормализуются функции половых желез.
Максимальную силу имеет отвар, приготовленный из правильно заготовленных ягод — они должны быть подсушены в духовке так, чтобы цвет плодов сохранился.
Как принимать шиповник для похудения
С помощью одного отвара шиповника построить красивую фигуру не получится, но шиповник будет хорошим вспомогательным средством при диете и программе физических нагрузок.
Отвар из шиповника готовится таким образом: 2 столовых ложки измельченных плодов заливаются
полулитром воды, доводятся до кипения и варятся 15 минут на очень медленном огне.
Отвар снимается, накрывается крышкой и настаивается два часа. Затем процеживается — и вкусный целебный напиток для похудения готов! Принимается отвар вместо воды за полчаса до основного приема пищи, в течение трех недель.
Цвет и аромат отвара не изменяется, но за счет окисления биологически активных веществ содержание витаминов сильно падает.
Противопоказания
Витамина C в шиповнике больше, нежели в лимоне и черной смородине, поэтому повышенная кислотность и язва могут быть противопоказанием к употреблению данного напитка.
Желчнокаменная болезнь, сахарный диабет, гипертония и проблемы с сердцем, плохое кровообращение и тромбофлебит, проблемы дерматологического характера и аллергии также рекомендуют воздержаться от шиповника.
Употребление отвара из шиповника можно сочетать с любой полноценной диетой для сброса веса или с разгрузочными днями. Можно также попрактиковать один день в неделю на отваре шиповника. Но худея с шиповником, не стоит забывать, что чай только улучшит самочувствие на диете и усилит иммунитет, он никак не заменит собой ограничение калорий и количества съеденного.
