Разноцветная еда повышает аппетит
Диетологи из университета Корнуэлла, США, доказали, что чем больше разноцветных продуктов содержится в одном приёме пищи, тем больше разжигается аппетит. Это открытие очень полезно для худеющих: чтобы съесть меньше, достаточно просто положить на тарелку продукты одной цветовой гаммы. Такой простой трюк позволит значительно снизить аппетит и количество съеденной пищи.
Проверить справедливость этого утверждения очень несложно. Только вспомните, какой прилив аппетита вызывают одни фотографии симпатичных салатов и больших, красивых кусков пиццы. Этой особенностью нашей психологии активно пользуются производители конфет и прочих сладостей.
Чтобы усилить эффект похудения, учёные рекомендуют идти дальше и класть одноцветную пищу на тарелку того же цвета: салат из помидоров в красную чашку или из огурцов в зелёную.
Пицца от которой можно не только не поправиться, но и похудеть!
Майкл Линн, диетолог из Великобритании, изобрёл пиццу, которая отвечает всем правилам здорового питания. В оригинале этот шедевр кулинарии назван “Eat Balanced Pizza”, что означает “Ешьте сбалансированную пиццу”. В основу теста, из которого готовится такая пицца, заложены натуральные водоросли, обогащённые йодом, железом и витаминами группы В.
Другая полезная добавка — витамин С, наличие которого в организме очень важно для укрепления иммунитета. Всего в этом продукте содержится 47 питательных веществ, необходимых для здоровья. Съев один треугольный кусок пиццы стандартных размеров, вы получите треть от суточной нормы витаминов.
Мистер Линн уверяет, что можно съесть даже две таких пиццы за день и с фигурой ничего не случится.
Попробовать эту пиццу можно в крупных английских городах. На данный момент она стоит 3.5 фунта, что эквивалентно 170 рублям.
Комментарии
Алексей
В принципе такой подход к похудению довольно неплохой, потому как и с одной стороны достаточно эффективно может снизить чрезмерное употребление пищи людьми с лишним весом, а с друго стороны — не несет в себе никаких негативных моментов для здоровья и организма человека, как это делает, например, практически любая диета.
Лариса
Очень интересная статья, никогда и не задумывалась, что цвет пищи может повышать аппетит.
И вправду ведь чем красивее и ярче украшен стол, тем выше аппетит.Вот теперь, чтобы не толстеть нам с мужем буду накрывать на стол некрасиво,а цвета подберу угрюмые. Даже скатерть поменяю на какой нибудь серый цвет.
Жанна
А еще я где-то читала, что тарелки синего цвета не способствуют разжиганию аппетита, то есть можете положить на нее продукты любых цветов, но много не съедите. Удивительная связь цветовосприятия с пищеварением. Но по мне правильнее выбирать правильные продукты, которые и пользу принесут, и калорий не добавят на любой тарелке
Tara
Я тоже слышала, что цвет и внешний вид еды очень влияет на аппетит, да и за собой замечала. Если передо мной красивая и украшенная аппетитная тарелка, то сразу все хочется съесть, а если на тарелке лежит полезная перловка с кусочком отварной курицы и выглядит это серо, то и желания особенного это съесть не возникает.