Похожие Статьи

2 комментариев

  1. Вадим

    Да, изометрика полезна для развития силы. Предпочитаю делать подобные упражнения с отягощением, так эффект гораздо выше. Знаю, что подобное практикуют некоторые школы каратэ, чтобы развивать силу удара. Да и в американском футболе изометрика распространена: учатся лучше прыгать и толкаться. Ну а то, что они не тренируют координацию – не беда, для этого есть масса других упражнений.

    Ответить
  2. Вик

    Цепи травмируют кожу.Делайте подклад из одежды или полотенца. Я использую автомобильный буксировочный трос он есть в каждом авто.На руки одевайте х/б перчатки избижите синяков.Чередуйте изометрию с динамикой и все у вас получится.

    Ответить

Добавьте комментарий (без регистрации)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


7 × пять =

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 

© 2015 bodybestclub.com Все права на материалы и новости на сайте bodybestclub.com, охраняются в соответствии с законодательством РФ.

People Who Like Thisx

Loading...