Похожие Статьи

9 комментариев

  1. Павел

    Лишний раз убеждаюсь, что единственный из эффективных методов для снижения веса и поддержания тела в тонусе, это физические упражнения.
    Лично я использую беговую дорожку по необходимости. Когда за окном холодно и темно, это мой вариант, но когда светить солнце и погода располагает, то на улицу.
    По мне так дорожка, это отличное дополнение к физическим упражнениям на дому.

    Ответить
  2. Анастасия

    Я как раз собираюсь купить беговую дорожку. У меня нет особо времени на спортзал – прихожу после работы поздно домой. Да и у нас тут и бегать-то негде. А дома можно в любую погоду и хоть каждый день заниматься и быть всегда в форме. Эта покупка себя сто раз оправдает – можно выглядеть просто отлично и не бояться поправиться.

    Ответить
  3. Nata

    Беговая дорожка – самый лучший тренажер для похудения. Проверяла на себе – никакие велотренажеры и эллипсоиды так не выматывают и не расходуют калории так, как беговая дорожка. Я в спортзале пробегала на ней в день до 20 км, бегала через день и сбросила 10 кг. А вот домой покупать бы не стала – дома заниматься лень, нет рабочей атмосферы.

    Ответить
  4. Алина

    Ой, после родов разнесло меня ужасно и как бы не было возможности смотреть за собой, ребенок все таки маленький. Так вот, уломала мужа на беговую дорожку. Вы знаете, я много слышала о кардиотренировках, но ни когда не на себе не испытывала. Но,с беговой дорожкой поняла, что это такое и от таких тренировок реально виден эффект!

    Ответить
  5. Вика

    Все те,кто ходят похудеть должны начинать тренировку с кардиотренировки. К кардиотренировкам относятся все те виды спорта,в которых мы много движемся. Свою тренировку я начинаю с 30 минут на беговой дорожке. Пол часа это минимум,пройдя который вы увидите результат. Затем силовые тренировки, ну если вы после кардио еще на что-то способны. Можно бег на дорожке заменить скакалкой.

    Ответить
    1. Артем

      Лично я сначала занимаюсь силовыми упражнениями, а завершаю тренировку на беговой дорожке. Иначе силовая часть пойдет насмарку.

      Ответить
  6. Артем

    Беговая дорожка может служить великолепным дополнением к занятиям в тренажерном зале. Однако рассматривать беговую дорожку как панацею для избавления от лишнего веса – это как минимум неправильно.

    Ответить
    1. LexusRX

      LexusRX

      Беговая дорожка это по сути кардио-тренировка и бегать тоже нужно правильно, следить за пульсом и не опускать его ниже определенного порога…

      Ответить
      1. Артем

        В целом верно, однако вместо “не опускать” более корректным будет сказать “не превышать”. Интенсивность тренировки и в том числе занятия на беговой дорожке прежде всего зависит от возраста, общего состояния здоровья и уровня подготовки.

Добавьте комментарий (без регистрации)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


8 × восемь =

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 

© 2015 bodybestclub.com Все права на материалы и новости на сайте bodybestclub.com, охраняются в соответствии с законодательством РФ.

People Who Like Thisx

Loading...