Похожие Статьи

213 комментариев

  1. Яна

    Алёна,рада что ты появилась. Еще есть время наверстать))) Поправляйся!

    Ответить
  2. Алёна Игоревна

    Девочки,привет! Сегодня стала на весы и УРА!!!!!!!! 64,3 лёд тронулся,уже минус 2 кг.Как ваши успехи,как проходят праздники?

    Ответить
  3. Яна

    Всем привет! Алёна,ты молодец. А я за праздники прибавила полкило 😥
    Так что с отчетом подожду до понедельника. Всем хороших отвесиков!)))

    Ответить
  4. Алёна Игоревна

    Привет Яна! Сегодня встала на весы…и о чудо 63,4 кг. Довольна как слон) Правда кушаю строго овощи и печёную рыбу,йогурты,кефир,супчики. Я довольна,овощи уже очень дешёвые,клубника появляется,не пропаду. В июне еду с малой на базу отдыха,не хочу чтоб ребёнку было стыдно(
    Уверенна что свои случайно задержавшиеся 500 грамм ты скинешь очень быстро.
    Жду тебя в понедельник.Терпения нам)))))))))

    Ответить
  5. Юлек

    Здравствуйте, прочитала ваши отзывы о 5 ложках хочу попробовать с вами похудеть, после родов и ГВ набрала((( мне 29 лет вес 70.500 кг, рост 152, с моим ростом я должна весить 48-50 кг, но мне хотя бы скинуть до 56-58))) так как 50 кг весила лет в 18 последний раз(((( девочки

    Ответить
  6. Алёна Игоревна

    Я опять хорошо покушала на праздники(((( Но уверенна что скоро всё сброшу. Сегодня 65,4 кг. Утром каша овсянка с клубникой,в обед думаю овощной суп,на ужин рыба на пару с салатиком. Смотрела передачу про наши “ложечки”,оказывается чтоб хорошо сбрасывать надо съедать не более 200х г и не более 200ккал. Из этого следует что если я хочу тортик который имеет 400ккал,то могу позволить себе только 50 г. Моя подруга за неделю сбросила 5 кг. Надо попробовать ,скоро лето(
    Яночка,ты где? Как твои успехи?

    Ответить
  7. Яна

    Всем привет! Хвастаться особо нечем,вес встал на 57,100 кг
    Но,с другой сороны общий отвес 5,100
    А это уже хорошо.Уже немного расслабилась,надо сделать последний рывок)))
    Алёна,по поводу 200 ккал. Не стоит заморачиваться. Один раз тортик поела,другой супчик овощной похлебала. То на то и выходит)))
    Все,берусь за ум,и вперед,а то на праздник тоже хорошо пожировала.

    Ответить
  8. Алёна Игоревна

    Девочки привет,с 10-го придерживаюсь 200 ккал,сегодня на весах 62,3кг,чувствую себя хорошо,не ощущаю никакого дискомфорта.За 4 дня -4кг. И это СУПЕР))))

    Ответить
  9. Яна

    Привет! Алёна молодец! 200ккал за один прием 5 разового питания? 1000ккал в день-нормально.
    Я на этой неделе тоже строго соблюдаю 5 ложек,нажимаю на овощные супы и фрукты. Чую движется))). Взвешиваться буду в понедельник. До связи. :mail:

    Ответить
  10. Светлана

    всем привет))
    я с сегодня с вами,надоел этот жир)
    мне 24 года,двое детей) рост 159,вес на начало 62,4…после первых родов худела до 50,набрала до 57 и с таким весом и забеременела) после вторых родов скинула 10 кг (если учитывать именно сегодняшний вес).. очень хочу к 10 июня весить хотя бы 59))) всем отвесиков,девочки))

    Ответить
  11. Светлана

    привет) прошёл первый день) ела 5 раз)) отвес 1,2 кг)) довольна как слон)) питаемся так дальше))

    Ответить
    1. Алёна Игоревна

      Светлана,молодец. Главное настрой и всё получится!!!

      Ответить
  12. Яна

    Всем привет! Светлана,молодец,держись.
    У меня 56,800
    Отвес 0,300 Общий 5,400. Так и есть,чем дальше,тем больше со скрипом))))) Уходит медленно,набирается быстро.
    Хочу до 55-55,5 Но чую,на 56 остановлюсь,и буду вес уже удерживать)))

    Ответить
  13. Светлана

    девочки,привет))у меня сегодня уже вес 60,9)) счастье…я ЕМ и ХУДЕЮ))) вчера одна стрепня была и всё равно в минус всё)))

    Ответить
  14. Яна

    Алёна,ну ты даешь!!! Понеслась со скоростью звука)))
    Поделись,что делаешь,приблизительное меню в день. Хочу уже добить свой хвост,достааллл))))

    Ответить
  15. Светлана

    привет)) у меня позади первая неделя)) и позади 2,1 кг)) я очень довольна))) вес сегодня 60,2)

    Ответить
  16. Светлана

    всем привет))9 дней позади))) -2,5 кг) кд пришли,так что скоро ыес пойдет быстрее,я так думаю))

    Ответить
  17. Натали

    Здравствуйте. Вес 78.8, рост 164 (42 года). Перепробовала много диет, села на 5 ст.л., за 5 дней -2 кг! Очень довольна. Голода не испытываю, иногда очень хочется пить, но в течение дня пью до 3-х литров воды. Буду придерживаться и дальше. Одной правда скучно, может кто со мной?

    Ответить
  18. Kate

    Привет всем. Я катя. Решила к вам присоединиться. Мой рост 160,вес 85. Это ооочень много. После родов набрала. Что только не делала и голодала и после 6 не ела. Вес уходил быстро. , а возвращался ещё быстрее. По хорошему надо скинуть до 60,но и 10 кг будет уже хорошо. Но я надеюсь на лучшее и к лету постараюсь увидеть свои 60)))).

    Ответить

Добавьте комментарий (без регистрации)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


× девять = 18

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 

© 2015 bodybestclub.com Все права на материалы и новости на сайте bodybestclub.com, охраняются в соответствии с законодательством РФ.

People Who Like Thisx

Loading...